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怎么改善新陈代谢缓慢呢

怎么改善新陈代谢缓慢呢，我以前特别瘦，后来不怎么运动就越来越胖，而且体重有时候一直保持在一个地方，然后又突然胖了，也试过运动，可一直瘦不下来

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，身体肥胖主要有遗传基因觉定，与饮食热量过大和运动量过少有很大关系。指导意见：减肥主要靠控制饮食和加强锻炼，这个需要长期坚持，不能半途而废，少吃热量大的食物以上是对“怎么改善新陈代谢缓慢呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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