问患者提问

怎样解除多睡症状

感觉晚上睡不着，早上睡不醒，我该怎么办？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这个年龄出现这种现象就是所谓的生物钟紊乱，建议你拿出一天的时间调整，白天再困也不要睡，可以出去跑步或者运动，到了晚上自然就能睡着了，再不然你只能晚上吃一片舒乐安定，然后早上早点起，这样维持几天就恢复正常作息了

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