血糖高不能吃什么水果

糖尿病病人吃水果要注意以下几点：要素

一、吃水果的时机。水果含有一定的葡萄糖，对血糖控制不稳定的糖尿病病人是不合适的。一般而言，病人在空腹血糖小于7毫摩尔／升，餐后2小时血糖在10毫摩尔／升以下，糖化血红蛋白小于7.0％时，才可以享受水果。如果血糖控制得不理想，可先将西红柿、黄瓜等当水果食用，等血糖稳定后再吃水果　要素

二、吃水果的时间。水果一般作为加餐食用，在两次正餐中间，如上午10点或下午3点比较适宜。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果　要素

三、吃水果的种类。哪些水果可以放心吃，哪些应该少吃或避免，要看水果中的糖含量，还要看水果的组成，即根据该水果的GI（血糖生成指数）而定。选择含糖量和GI均较低的水果，如苹果、柑橘、柚子、桃子、李子、梨子等比较合适。