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患者提问

不吃晚饭,跑十公里,跑完后一个苹果、一杯蜂蜜水

不吃晚饭,跑十公里,跑完后一个苹果、一杯蜂蜜水、一小块面包。算得上健康减肥不?
提问时间:2020-06-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好。很理解你的心情。从减肥角度来讲,还算可以。但是我认为不要空腹跑这么长时间。指导建议:建议,科学减肥持之以恒。

    合理休息,合理饮食,保持心情舒畅,祝你健康。

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