胸椎骨折手术后5个月腰疼

胸12椎压缩骨折 做的经皮内固定手术 现在恢复期（术后）已经有五个月，这个月复查时候医生说骨头长得差不多好了，我自身的感觉就是受伤部位两侧的肌肉经常性的酸痛，这几天已经开始工作，每天大约有5到6个小时或站立行走 或坐在椅子上，然后感觉受伤部位下部分（腰部）胀痛，有的时候还会感觉 因为腰痛连带右腿也有麻的感觉（右侧背部肌肉术后一直有麻、疼、酸的感觉）复查的医生告知我要再强化一下锻炼想得到的帮助：我想问问 我现在的这种活动 对恢复有没有影响，恢复期一直是除了站立行走 就是躺床休息，现在这种胀痛感觉并不是很明显