皮肤油腻要吃什么食物和水果改善，会有用么

健康指导：对于油性皮肤首先要注意清洁卫生，防止细菌感染，每天要用清水洗脸2-3次，可以适当用一些洗面奶。同时要注意少吃辛辣刺激食物，少吃甜食和油腻的食物，减少对皮肤的刺激，减少油脂分泌。

同时要多吃蔬菜水果特别是要多吃含VB高的食物，如粗粮和豆制品，能有效的改善皮肤