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喝了酒，睡不着怎么办？想.

喝了酒，睡不着怎么办？想…喝了酒，睡不着怎么办？想…

提问时间：2020-12-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好这位朋友，根据你的描述，是喝酒后酒精刺激，就会出现兴奋的表现，影响了正常的睡眠规律。指导意见：根据你描述的情况，建议喝一杯温热的蜂蜜水，对帮助睡眠有效，或是吃一根香蕉也可以帮助睡眠，祝好。

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