回奶的过程中很疼怎么办？

回奶的过程中是很有可能疼痛的，疼痛的原因是因为奶水太多，而又不能让它及时的排出，所以造成了我们的乳房胀痛，所以这时候，我们只需要将奶挤出来一些就好了，如果将奶挤出来还是很疼的话，可以适当的用热毛巾敷在我们的乳房上，在饮食上也要注意一下，不要吃含盐太多的食物了，多吃一些清淡的，这样子对缓解我们的乳房疼痛也是有很大的帮助的。