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心脏不好能吃鱼吗

我的心脏不是很好，但是我特别喜欢吃鱼，像我这种心脏不好的情况能吃鱼吗？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心脏不好，是很适合吃鱼的。每日吃鱼50克，可减少40％心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸，被俗称为好脂肪，它们能担当天然抗凝血剂的帮手，可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。

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