我儿子三岁半了，夜里老是说腿疼，去检查，医生让查血

健康指导：儿童血铅<60微克/升为相对安全,即标准为60ug/L.很多儿童都有铅含量超标的症状，因为用于儿童玩耍的玩具的油漆含有铅，而儿童喜欢去啃咬玩具。

轻微铅超标可以从饮食上多吃些含钙、铁、锌和维生素B、C丰富食物，减少铅的吸收，降低血铅，如虾皮、海带、紫菜、牛奶、豆制品、胡萝卜、大蒜、牛肉、动物肝脏、木耳等；

另外从生活习惯上，要帮孩子养成勤洗手的习惯，勤剪指甲、勤洗玩具及其它一些有可能被孩子放到嘴里的物品，防止铅从消化道进入体内