问患者提问

胖胖，每天早上跑步都瘦不下来

想要在短时间变瘦，不要吃药，不要节食，也不要可以运动，希望顺便通便

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您所说的情况，想要在短时间变瘦，建议还是要运动有，可以从饮食与运动两方面来进行减肥。在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！可以跑步，跳绳，运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！

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