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问患者提问

宝宝白天睡了,晚上就特别兴奋,难道不午睡吗

提问时间:2020-05-03
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    孩子如果白天睡眠时间过长的话,晚上肯定会睡得晚一些的。为了保证晚上的优质睡眠,建议午睡时间缩短,同时,午睡不宜过晚了。

    不睡觉的白天时间要尽量多带孩子到户外活动,多消耗能量,晚上会睡得好一点

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