小孩晚上睡不好是什么原因

你说的这种情况是你们对小孩太溺爱造成的.开始时你们舍不得把小孩放在床上让他睡觉由于过分的爱他而将他抱在手上睡觉.给他培养了必须要在大人的手上睡觉的习惯.当你将他再放在床上睡时他就没有安全感了所以要哭闹而且不能入睡.再是白天由于你们有人抱着他睡得很好了由于每天睡眠的时间是有定数的白天睡得多了晚上本来就没有多少睡意了因此他晚上就睡得不好了.小孩的任何生活习惯都是大人给他培养的不管是好的或是坏的都一样.因此你们现在随时都要注意培养他的良好的生活习惯.首先是不能再将他抱在手上睡觉把他放在床上大人可以陪着他说说话但不要陪着他睡.让他自己在床上睡.开始一两天他睡前可能要哭但只要过一天最多两天他就会习惯了.白天让他少睡23个小时晚上他就会睡得很好了.同时还要注意培养他的良好的饮食习惯小孩才会生长得很好的.黑白颠倒问题：从你说的情况看你的小孩每天的睡眠时间是足够了.但睡眠时间安排不合理.黑白颠倒了.白天不让他睡可以用给他洗冷水脸的办法控制白天的睡眠特别是下午不能让他睡他白天哭点都没关系的总比晚上哭要好点吧.要有意识地训练他正常的生活习惯要让他的作息时间有规律不要由着他去.小孩每天的睡眠时间总量基本是恒定的也就是说他每天睡眠总的时间是基本不变的.那么白天睡的时间多了晚上睡的时间就会少从而导致小孩夜晚清醒出现小孩晚上睡不好.解决的办法是：让小孩白天少睡点把睡眠时间尽量多安排点在晚上从而让他养成白天清醒晚上多睡的良好的生活习惯和睡眠习惯.这样的话小孩的生长发育会更好家长大人也不致那么累了.补锌补钙不如调脾胃目前的国人把补钙补锌补充鱼肝油当成了高级营养品了.好象不管是小孩出现的任何情况只要一补钙补锌补充鱼肝油后就可以包治百病了.这真是怪事啊.提醒家长们是药3分毒啊.钙剂是用于治疗钙缺乏症的药品不是用来养人的补品.还是要均衡的膳食营养才是补身体的好办法啊.这不是缺钙和缺锌的问题而是是否缺乏均衡的营养素的问题.不要只想着给孩子服药要多想想怎么给孩子平衡膳食均衡营养.在儿科门诊经常见到一些孩子营养素缺乏缺锌缺钙消化功能紊乱属于饮食积滞脾胃受损.父母多数很紧张要求医生一定多开点好药补补.专家说补锌补钙不如调理好孩子的脾胃.脾胃为后天之本出现这些症状的根本原因在于孩子的脾胃功能受损.由于铁锌类制剂可剌激胃肠道所以若还是严重缺乏不必刻意去补否则会加重消化不良.加之铁锌钙等微量元素如果不同时补充的话互相之间是会产生排斥的补充单一的微量元素会引起其他元素的吸收不足从而导致另一元素的缺乏.如补钙多了会引起铁和锌的缺乏补铁多了又会引起钙与锌的吸收不足.因此专家建议最好带孩子到医院检查一下是否真有微量元素缺乏并在医生的指导下辩证用药.如属于脾虚伴有积滞就不能单纯消积而应该用些健脾的或调理脾胃功能的中药效果会更好.同时父母要配合科学的喂养方法做到膳食营养平衡饮食有节荤素合理搭配且多吃蔬菜使孩子从日常饭菜中吸收自身需要的营养素身体自然会一天天强壮起来的.维生素A、D中毒警示语：不要小孩有事无事的就只想着要补钙、补鱼肝油等这些制剂是药品不是食品.更不是包治百病的药服用多了会有害处的.读一读下面的资料你也许会明白一些道理的.维生素A中毒摄入大剂量维生素A可致急性、慢性及致畸性毒性急性毒性产生于1次或多次连续摄入成人参考摄入量（RNI）100倍或儿童大于其（RNI）120倍时其早期症状为恶心、呕吐、头痛、眩晕、视觉模糊、肌肉失调、婴儿囟门突起.当剂量很大时可有嗜睡、厌食、少动、反复呕吐.据报道有位体重2.25kg1个月龄的男婴在11天内接受了14000μg维生素A后中毒死亡.慢性中毒比急性中毒常见维生素A使用剂量为其（RNI）10倍以上时可发生常见症状是头痛、脱发、肝大、长骨末端外局部疼痛、肌肉僵硬、皮肤瘙痒等.动物实验证明维生素A摄入过量可导致胚胎吸收、流产、出生缺陷.孕妇在妊娠早期每天大剂量摄入娩出畸形儿相对危险度为25.6.摄入普通食物通常不会导致维生素A过多绝大多数过多摄入维生素A浓缩剂所致也有食用狗肝、熊肝或红色肝致维生素A中毒的报道.大量摄入类胡萝卜素可出现高胡萝卜素血症易出现类似黄疸的皮肤但停止使用类胡萝卜素后症状会逐渐消失未发现其他毒性.维生素A最好的食物来源：各种动物肝、鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋等；

维生素A原良好来源是深色蔬菜和水果如冬汗菜、菠菜、苜蔻空心菜、莴笋叶、芹菜叶、胡萝卜、豌豆苗、红心红薯、辣椒、芒果、杏子及柿子等.维生素D中毒由于维生素D可以在体内蓄积如果摄入过多就会引起中毒出现高血钙和高尿钙.但有报道幼童每天摄入维生素D3仅45μg（1800U）即出现维生素D过多症症状.某些病例维生素D中毒量仅为（RNI）5倍表现为食欲缺乏、体重减轻、恶心、呕吐、头痛、多尿、烦渴、发热腹泻、便秘交替出现；

血清钙磷增高以至发展成动脉、心肌、肺、肾、气管等软组织转移性钙化和肾结石严重者将因肾、心脏和大动脉钙化而死亡.1996年某地193名婴儿给予维生素D3针剂每周1次每次1支（7500μg或15000μg）其中187名确诊为维生素D3中毒出现腕关节X线改变、肾钙质沉着及颅脑CT改变等异常.维生素D中毒后首先应停服限制钙摄入重症者可静脉注射乙2胺4乙酸（EDTA）促使钙排出.维生素D最好的来源：经常晒太阳是人体廉价获得充足有效的维生素D3的最好来源一个人只要每天晒太阳接受紫外线照射20分钟就会自己生成维生素D1天的需要量.在阳光不足或空气污染严重地区可用紫外线灯做预防性照射.只要经常接触阳光在日常饮食条件下不会发生维生素D缺乏病.食物来源：维生素D主要存在于海水鱼如沙丁鱼、鲨鱼动物肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中.我国不少地区使用维生素A、维生素D强化牛奶使维生素D缺乏症得到有效控制。