伤筋动骨一百天,筋长回来会有很长的一段时间,而且愈合后也需要静养几天,需要完全复原的话少则一年多则不敢说,这需要看你怎么调养了。
,少运动,吃些有营养易消化的食物,辛辣,油腻的就不要食用了。轻微的家务活可以做,不能剧烈运动让受伤的部位受力。
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