指导意见:你好,根据你的描述来看考虑为上呼吸道炎症,要感冒的表现。建议你多喝水多休息,注意保暖,外出时最好戴口罩,室内勤通风保持一定的湿度。
饮食要清淡好消化,少吃油腻辛辣烧烤腌制食品,放松心情舒缓压力,保持平和乐观的心态。含化清咽利喉的润喉片,可以多喝些淡盐水对嗓子疼很有效的
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