焦虑性尿频综合症怎么治疗

出现尿频和睡眠障碍首先去当地医院化验一下尿常规、尿液培养，如果检查没有发现问题，需要考虑为焦虑性尿频。焦虑性尿频在睡前不宜多饮水，注意自我放松，可以试试打太极或者练瑜伽，这些有氧运动能够使得人身心放松，转移注意力，慢慢让自己放松下来。

一些尿频病人通过这些方式往往能够改善症状。