青少年吃复合维生素好吗

病情分析： 维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

但大多数维生素都能从食物中摄取，并且从现在的生活水平上看，是能够保证供应的。因此，在没有明显的维生素缺乏的情况下，青少年没必要长时间的补充某种维生素。

意见建议：任何事物都具有两重性，过量补充维生素同样会引起不良反应或中毒。所以，在身体无病的情况下没必要吃药（即便是营养药也不能随便吃）。