您好，您说的心率56属于过缓，而窦性的话需要心电图才可以确诊，正常人的心率是60100次/分，您的56属于过缓，超过100属于过速。
指导意见窦性心动过缓基本上不用管的，国家运动员的心率都比较慢，这就说明比较有耐性。
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