孕妇腿粗怎么减肥

妇女在分娩之后，在第一时间也就是六个月内减肥便能逐渐恢复怀孕前的健美体态。错过这一黄金时期，以后想减也会很困难。

可做举腿运动仰卧，两臂伸直，平放在身边，左右腿轮流举高，与身体成一直角。这可加强腹直肌力量。学习每一项动作，直到每一个动作你一天都能做几次，而又丝毫不会感到疲倦为止会收到你想要的结果。