可能是体虚，腿部血液流通不畅所致，可以多走动走动，不要剧烈运动，再吃点活血的药，睡觉前自己可以按摩按摩，用热水泡泡脚，促进血液循环。
建议你给予补钙治疗，如果是缺钙引起的话，应该补钙3天左右就明显减轻了
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