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怎么样才能改掉熬夜的坏习惯

提问时间：2020-06-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议尽量深刻认识熬夜的危害,平时尽量根据生活习惯逐渐的提前睡眠时间，让家人加强督促，早上适当养成运动习惯

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