腰酸背痛该吃什么好？

病情描述（发病时间、主要症状等）：自从3月份做月子的时候喂宝宝吃奶总是坐着弯腰的，现在不知道怎么了，总是腰酸背痛，请问要吃些什么才可以治疗？从饮食上吃什么。现在是在哺乳可以吃药治疗吗。没有治疗过。想知道要吃些什么才可以治疗？从饮食上吃什么。现在是在哺乳可以吃药治疗吗？