减肥一个月后不掉秤了

病情分析：你好，你说的这种减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素。

这样再加上锻炼就会有效果了。指导意见：另外，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

祝您身体健康!以上是对“减肥一个月后不掉秤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！