生气导致月经量少怎么办

生气导致月经量少首先要放松心情，平时可以听听轻音乐或者散散步。另外要做好保暖措施，除了不要吃生冷的食物、少接触凉水之外，还要注意多穿衣服，避免着凉。

饮食上可以多摄入一些富含纤维素的食物，也可以通过多喝点红糖姜水水来调理身体，生姜有祛风散寒、暖宫的功效，红糖能够温补、活络气血，两者结合让经血通畅。