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脾虚吃小米好吗

我是一位女性19岁，感觉我的脾虚，消化不好，想通过饮食疗法调节身体，想了解脾虚吃小米好吗？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脾虚可以吃小米，小米营养丰富养胃。脾虚号可以多吃山药、薏米、茯苓、白术、白扁豆、山芋、红薯等健脾的食物，平时规律作息，避免熬夜，多吃含维生素丰富的蔬菜水果，少吃辛辣油腻刺激性的食物，少吃油炸膨化食品和甜食。

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