问患者提问

下午六点左右吃苹果好吗

我想减肥，早上中午正常吃，下午六点吃一个苹果，晚上10点会跑步。

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，想减肥，应该3顿饭都吃，保证基本营养，主食量减少点，多吃蔬菜，多运动，如晚饭只是吃一个苹果，一是营养不全面，再就是如晚上再跑步怕会引起低血糖

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