首页 > 权威问答 > 生孩子后肚子很多肉怎么减肥呢？

问患者提问

生孩子后肚子很多肉怎么减肥呢？

以前我的身材是很棒的，自从我生过孩子之后身材走样了，尤其是自己的肚子很大，很多的赘肉，以前的衣服都不能穿了，所以准备减肥，但是对这方面也不太懂。

提问时间：2020-02-03

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

锻炼呢，以跳绳为主：至少每天跳绳2000次，分三组完成。一组600左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能见到效果。
但是有可能最开始你一次跳不了那么多，可以从100开始,慢慢的增加，尽量一次跳够数量。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号