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患者提问

蛋白质会成为脂肪吗

我很胖,不吃东西也瘦不了多少,我162cm,但已经公斤了,怎么变瘦呢?应该怎么运动呢?我身上有很多肥肉,但正在发育,不能不吃东西,蛋白质能长高吗?蛋白质最后会变成脂肪吗?多余的蛋白质会变成什么?多吃含蛋白质的食物会发胖吗
提问时间:2020-05-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:您好,如果体型过胖,平时应当,适当增强运动,促进新陈代谢,加速脂肪的消耗,增强机体功能,注意清淡饮食,避免辛辣刺激,避免肥甘厚腻,多吃新鲜蔬菜。

    如果热量摄入不足蛋白质也可以转化为脂肪,他们是相互转化的,减肥还是要以身体健康问哦前提的,注意结合运动,主要是有氧运动。

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