阳虚怎么办

你好阳虚是中医名词指阳气虚衰的病理现象阳气有温暖肢体．脏腑的作用如阳虚则机体功能减退容易出现虚寒的征象常见的有胃阳虚．脾阳虚．肾阳虚等阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏碑小便清长．脉沉微无力等。

阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等这些食物可补五脏添髓强壮体质在饮食习惯上即使在盛夏也不要过食寒凉之品还可选用适合自己的药膳调养补阳的中药很多用于保健的常用中药可选用鹿茸、海狗肾、冬虫夏草、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、菟丝子、沙苑子、怀牛膝、芡实、覆盆子、仙茅、仙灵脾、丁香等可以到中医科辩证治疗