医生，我家小孩子今晚玩刺激游戏，太兴奋了睡不着怎么

病情分析： 您好，今晚也就这样了，待兴奋期过后慢慢会进入梦乡的。从明天开始意见建议：在睡前不能让孩子进行各种运动及游戏，因为这样大脑处于兴奋期，不可能会立刻入睡的，所以常规在晚上7点左右就应该停止一切活动，为睡眠做准备。

否则睡眠太晚，不能保证充足的睡眠时间，不但影响长高，还影响第二天的起床及上课的注意力。