首页 > 权威问答 > 全身很胖又不喜欢剧烈运动怎么减肥啊

问患者提问

全身很胖又不喜欢剧烈运动怎么减肥啊

我自从怀孕之后身体就越来越胖了，现在体重已经是两百斤，不仅行动非常不便，也影响形象，还有害身体健康，为此我也很自卑。受够了别人异样的眼光，但是我又不喜欢剧烈运动。所以我想问全身很胖又不喜欢剧烈运动怎么减肥啊？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

引起肥胖主要是两种原因，一种是吃的太多，第二种活动的太少。减肥，首先要控制饮食，限制对热量的摄入。再有是加强体育锻炼，增加对热量的消耗。
还有就是药物减肥。最后有一些也只能是手术减肥，可以把胃做小。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号