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经期后减肥

我现在21岁，因为最近一直在考虑如何减肥呢，我听说，减肥最快的时期是在女人月经结束后的几个周，那时候减肥快，食欲比较低，请问怎么减肥更有效果呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

经期过后的那个星期确实是减肥的黄金期。因为那个星期食欲比较底下。如果配合运动将有效果。但是经期要来前的一个星期一般心情比较烦操，食欲比较旺盛，是控制饮食的关键时期，那个时候就需要保持不要吃多了。

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