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雌激素孕激素低吃什么？

提问时间：2020-08-11

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

雌激素孕激素低要多吃大豆、豆制品或者是豆浆等雌激素含量丰富的食物，吃鸡蛋、卷心菜或者是坚果也能有效的补充激素。吃蜂浆王亚麻籽、芝麻、洋葱、花生酱等食物也能有效的补充雌激素，这段时间还需要多吃硒和锌含量丰富的食物。

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