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问患者提问

多喝水和锻炼身体对美白有帮助吗？

我想请问，锻炼身体出汗和多喝水对美白身体有帮助吗？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多喝水可给身体补充水分有益肠胃蠕动,多缎练身体可以增强体质,多喝水能起到滋润作用，但起不到美白作用。但是可以增强机体的代谢是有利于健康意见建议控制好饮食习惯，多睡觉也会白。
还要少晒太阳，减少紫外线辐射，多补充维C，效果不错。

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