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发现轻微忧郁症怎样治疗

最近感觉我的精神有一点不正常，非常容易发脾气，精神过分紧张，去医院检查说是轻微忧郁症，请问怎样治疗？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

对于忧郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方法，不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体，活中保持乐观情绪。

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