早上起来鼻涕里有血丝

鼻涕出现血丝，一般和饮食上火及环境空气干燥等有关，空气干燥的情况下，鼻部粘膜容易水分蒸发加快而导致粘膜下毛细血管壁破裂出血。

用力擤鼻涕也会引起。指导意见可以到医院耳鼻喉科进行检查明确，对应可以服用点维生素C片提高毛细血管壁弹性，室内保持一定的湿度，多喝水。

吸烟会对鼻粘膜造成一定的损害，最好及时戒除。