我不能深呼吸，深呼吸感觉心里害怕怕的

你好！从你的描述来看，你不能深呼吸，还有深呼吸的时候，心里就比较的害怕，有时候害怕得整个人都在发抖，自己都不知道害怕什么，你小时候就很害怕，不知道是不是有什么病。

你好！像你的这个情况，可能是小时候你因为胆子比较小，自小有一种比较恐惧的害怕感，伴随到你成年以后还是有这种感觉。

所以你需要反复的告诉自己，没有什么害怕的，不用紧张的。