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身高166,体重68㎏算不算超重

身高166,体重68㎏算不算超重,今年18岁，但觉得自己过于肥胖，问一下现在这个体重算不算超重，有没有什么快速的减肥方法

提问时间：2020-04-29

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

身高166厘米，标准体重应该是60公斤，目前你的体重68公斤，属于超重，但是没有抄的太多，建议平时科学规律的生活，每日三餐每餐主食不要超过100克，另外每天做中等程度的运动一小时以上。

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