你好目前这种情况，建议你平时饮食上蔬菜水果，鱼肉蛋奶营养搭配合理，而且要保持充足的睡眠，还要适当的户外体育运动增强体质，这种情况应该没有太大的问题，不是疾病的特征。
注意改善营养，加强运动，症状会逐渐缓解的。
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