患者心一定要知道尽量的减少弯腰,尤其是长时间的弯腰,多轻柔的活动腰部;2、躺在床上的时候肩膀和脚跟落地、臀部和腰部挺起来,挺着累了再放下,每日数次坚持,锻炼腰背肌的力量;
3、多晒太阳,补充钙,对喝骨头汤,希望你早日康复。
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