根据您的描述，考虑目前脚部肿胀是由于踝关节部位的肌肉和韧带受到了拉上引起的，目前您需要做一个X线检查，以排除局部骨骼损伤。
指导意见建议您做一个双侧踝关节的正切位图片，目前可以口服三七胶囊，同时应用红花油涂抹局部肿胀部位，祝您生活愉快。
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