首页 > 权威问答 > 请指教跑步后吃水果喝牛奶好吗
患者提问

请指教跑步后吃水果喝牛奶好吗

请指教跑步后吃水果喝牛奶好吗请问跑步后吃水果喝牛奶好吗?往回答谢谢啦
提问时间:2020-03-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,通过你对病情的描述进行分析,跑步锻炼后会消耗大量的热量和水分,因此锻炼后可以补充水果、牛奶、水分。

    意见建议:你好,建议运动后积极补充营养和水分,祝你身体健康。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号