问患者提问

好，询问关于运动减肥饮食的问题:我下午6点下班时感

好，询问关于运动减肥饮食的问题:我下午6点下班时感觉不饿，晚饭不吃，在8点之前会吃个香蕉然后再去健身房跑步运动，运动到大概晚上9点半。这是感觉肚子会有点饿，我会吃1个苹果，3个香蕉，2个鸡蛋(蛋黄不要，一杯纯牛奶。教练

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，如果您是想减肥，建议您适当的运动，最好是不要运动完了以后还吃东西意见建议：建议您可以考虑晚餐早点吃，然后过一个小时开始运动。

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