问患者提问

头发少吃什么能生发

最近感觉头发有点少了，请问吃什么能生发，或者有什么好的方法。

提问时间：2020-03-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

头发是血所造，如果血气不足、肾脏较弱，发质必然稀疏。指导意见适宜多食新鲜蔬菜和水果，胡萝卜、洋葱、柚子、梨、草莓、桑葚之类，因为这些食物中所含的天然糖是头发所必需的。

相关问题