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22岁男性如何长高

朋友22岁了，个子很低，为了长高他吃了很多增高药，可都没有效果，想知道22岁的男生还能再长高吗？怎样才能长高？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

一般男生在17岁的时候骨骼就闭合了，你已经22岁，即使增高也不会高很多，多运动，注意睡眠，其次要补充充足的钙，多晒太阳，有一种增高体操每天做一下，有助于增高。

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