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体内湿气太重，想知道排湿气的方法

体内湿气太重，头发、脸部、包括背部都很油，掉头发，皮肤总是痒，还有经常睡醒之后很乏力。想得到的帮助：想知道有没有什么很好的排湿气的方法，中药方子也可以

提问时间：2020-01-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，除湿最好的方法就是薏米红豆粥，可以坚持喝一阶段试一下。建议一方面饮食清淡，另一方面合理体育锻炼，通过锻炼，增加机体自身的免疫能力。
以上是对“体内湿气太重，想知道排湿气的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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