感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。
感冒期间如果有发热等症状时，要将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。可以服用感冒药，服用药物一定要遵医嘱。
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