多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食。
买点人参健脾丸、归脾丸来服用，应该有一定的恢复效果。另外，平时注意多锻炼身体，不要经常熬夜，恢复期间，饮食上要吃清淡一点。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
