你好，暂时先放个开塞露，不可以长期使用。以后改变饮食习惯。多喝水，吃点苹果，吃点新鲜蔬菜水果，吃点纤维素多的食物，忌辛辣刺激性食物。
正确选择食谱，改变既往不良饮食习惯，养成定时排便习惯，即使无便意。也坚持定时排便。适当运动，避免久坐，久卧。
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