脚踝韧带拉伤多久可以恢复？

1月10号打篮球把脚崴了，拍片子说没事，用药敷着三天，然后不见好转曾经治疗情况和效果:找了家专业正骨拍片子说韧带拉伤，然后用中药敷打固定，七天后就是整体消肿了，脚踝处上面有凸起，然后也没在意到现在二十多天了，前几天走道还可以，最近总疼，不见好转脚踝处有一个小包想得到怎样的帮助:请问再过多长时间可以恢复呢不会留后遗症吧？以后可以打篮球吗